蓬/ヨモギ 日本各地に見られ、キク科に分類される多年草になります。 草餅に利用されているため、その知名度も高く、繁殖は地下茎を伸長させて広がります。 主に、創傷や下痢止め、食あたりなど、その利用範囲も広いものとなっています。 また、漢方の領域では、鎮痛剤や健胃剤として利用されており、ヨーロッパなどでは蓬（よもぎ）と同じ仲間のものが 不妊症やリウマチなどに対して使われてきた経緯が有ります。 含有される成分では、α-ツヨンやシネオールと呼ばれるオイルなどがあり、これらは蓬特有の芳香になっています。 胃腸の強化や冷え性及び腰痛の改善、リウマチや神経痛、筋肉痛や生理痛などから引き起こされる痛みの緩和作用、 整腸作用、貧血及び気管支炎の改善、止血作用、食欲増進作用などがあるとされています。 その他、酵素や多糖類などをはじめ、ビタミン類であるビタミンAやビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、 そしてミネラル類であるカルシウムやリン、鉄分といった成分も含有されており、中でも抗酸化性を有する ビタミンAの含有量は非常に多くなっています。 このビタミンAには活性酸素を無害化する働きがあるとされていて、癌の予防に役立つと考えられています。
メディカルハーブ/期待される効能効果効用 体を温める、神経痛やリウマチ痛、生理痛、腰痛の緩和作用、整腸作用、食欲増進作用など。 尚、一般的な食品に由来するため、特に問題とされる重大な健康被害などは知られていません。 ただし、まれにキク科植物にアレルギー反応を示す方もおられますので、そういったケースでは、蓬の使用を 控えます。その他、過敏症によるアレルギー反応に対しても同様になります。
