コラーゲン 細胞間に存在する成分で、おもに結合組織として成り立っています。人間の体では軟骨をはじめ、骨や皮膚などにも 含まれている成分で、コラーゲンはタンパク質の一つとなります。 一般には、コラーゲンペプチドのことをコラーゲンと言いますが、これは化学処理によってコラーゲンから 生成されたゼラチンを小さくしたものです。 研究報告例では、関節軟骨組織において、摂取したコラーゲン集積することが指摘されています。 他にもコラーゲンの摂取によって骨のコラーゲン分解が抑制されたとの報告例も存在します。 臨床試験では、皮膚におけるアンチエイジングや骨粗鬆症の改善、関節炎の改善といったものが認められています。 また、コラーゲンの投与によって、股関節や膝といった箇所の痛みが軽減され、関節の持つ働きが改善されると いったことも指摘されています。 更に魚から抽出したコラーゲンを摂取すると、皮膚の粘弾力及びその柔軟性が高まったとされるデータもあり、 これによって肌荒れの改善に作用すると考えられ、美容と美肌に有効とする指摘もあります。
予想される効能効果効用/副作用/相互作用 美肌、アンチエイジング、変形性関節症及び骨粗鬆症の改善と予防など。 定められた摂取量は、特に知られていませんが、毎日続けて利用するのが良いとされています。 短い期間の使用では、期待されるだけの効果は得られないと言われています。 また、コラーゲンは併用されるケースが多く、ビタミンCのほか、コンドロイチンやグルコサミンといった ものと組み合わせて利用されることもあります。 尚、一般的な食品とよく似ていることから、副作用など特に知られているものはありません。 また、相互作用において特に知られているものはありません。 ただ、コラーゲンそのものの成分に対して、アレルギー反応を引き起こすとも言われています。
