クロレラ 多くの症状に適用されてきた経緯がありますが、その臨床試験は不十分とされています。 危険性が少なく、限られた種類が食用クロレラとして培養されています。 抗酸化性を有する葉緑素を多く含み、栄養面ではビタミン類やミネラル類のほか、タンパク質及びアミノ酸といった 成分を豊富に含有しています。 藻の一つであることから淡水産であり、栄養価は高いとされていますが、摂取できる量は限定されることになります。 また、ビタミン類のうち、ビタミンB12に限っては、人間の体内で活用されない不活性型のものとなっています。 クロレラは藻類であることからクロロフィルと呼ばれる葉緑素を豊富に含有しており、その抗酸化性から 生活習慣病の予防にも有効ではないかと言われています。 栄養価が高いとされるクロレラは、その反面、限られた症状に対しての有効性は明確になっていません。 研究報告例では、糖尿病の予防や抗癌作用、抗ウイルス作用、免疫賦活作用などが示されていて、 特にマクロファージと呼ばれる免疫系に作用する物質の働きを亢進させる作用があるとされています。 他にも、インターフェロン生成を促すとの報告例も存在しています。
予想される効能効果効用/副作用/相互作用 抗酸化作用、糖尿病の予防、高血圧及び高脂血症の改善作用などに期待されていて、 また栄養価が高いことから、各種栄養素の供給源となります。 臨床試験では他のサプリメントと組み合わせて摂取した際における効果が示されていて、クロレラのみの 摂取より高い評価が指摘されています。 摂取量は特に定められたものは存在しませんが、抗酸化性による生活習慣病の改善予防に対して用いるケースでは、 毎日続けて利用するのが良いとされています。また、短い期間で期待されるほどの効果は得られないと 言われています。 通常の食品とよく似たような成分で構成されることから、副作用などの重大な危険性は認められていません。 ただ、クロレラの摂取によって下痢や嘔吐、悪心、アレルギー反応、肝臓障害といった症状が現れることもあります。
