霊芝/レイシ 広葉樹の枯れ木などに生息する、キノコ類でサルノコシカケ科に分類されます。 別名では吉祥茸（きっしょうたけ）、万年茸（まんねんたけ）、仙草、門出茸などと呼ばれています。 含有される成分には、多糖類であるβ-D-グルカンやトリテルペン類であるガノデリン酸、食物繊維であるへミセルロース などがあり、これらが有効成分となって抗癌性や免疫賦活作用などがあると考えられています。 研究例では、マクロファージと呼ばれる免疫担当細胞がβ-D-グルカンに影響を受け、インターロイキン（IL-１０） 及び腫瘍壊死因子α（TNF-α）などの生成を促すとされる報告例が存在しています。 またガノデリン酸には肝癌を抑える働きが指摘されています。 動物実験の領域では、高血圧の改善が見られたケースや抗ヒスタミン性、抗癌性などが示されています。 日本の研究においては、慢性感染症への有用な作用、抗酸化性、メラニン合成の阻害作用、放射線の防御、 抗腫瘍作用、血糖値の上昇を抑える働き、血圧の上昇を抑える働き、マクロファージの活性化作用などが 報告されています。
予想される効能効果効用/副作用/相互作用 メラニンの合成抑制作用、生活習慣病である糖尿病、高血圧、高脂血症の予防及び改善作用、癌の治療や予防、 免疫賦活作用など。 生活習慣病の対策に用いるケースでは、毎日続けて利用することが薦められていて、短い期間の使用では期待される だけの効果は得られないと言われています。 含有される成分は、一般的な食品とよく似たものであることから、副作用など重大な健康被害は報告されていません。 また、相互作用においても特に知られているものはありません。
